Schwimmen

86 Trainings-Kilometer geben Anlass zum Optimismus

LINDAU (se) - Ein Trainingslager für den Nachwuchs hat die Schwimmabteilung des TSV Lindau in der vergangenen Woche in Hagspiel bei Oberstaufen veranstaltet. Die Schwimmer im Alter von acht bis16 Jahren fanden im Steibiser Hallenbad optimale Trainingsbedingungen vor.

In drei Trainingsgruppen wurden die Schwimmer betreut: die Wettkampfmannschaft von Cheftrainer und Abteilungsleiter Wilfried Fuchs, Herbert Hämmerle, Marc Aigner und Benedikt Beck, die Aufbaugruppe von Birgid Rau und Sabrina Schmidt, sowie die ganz Kleinen der Anfängergruppe von Brigitte Zech und Petra Schmidt, jeweils in zwei Trainingsabschnitten trainierten.

Das Frühtraining der verschiedenen Gruppen dauerte zwei Stunden und war stets vor den allgemeinen Öffnungszeiten, so dass die Nutzung des ganzen Bades möglich war, was für die Schwimmer durch das große Platzangebot tolle Trainingsmöglichkeiten brachte. Die zweite Trainingseinheit für die alle Mannschaften fanden am Nachmittag statt. Die Schwimmzeiten waren zeitlich versetzt, so dass der Platz im Hallenbad stets sinnvoll und bestens genutzt werden konnte

Das Ziel des Trainingslagers war es, die allgemeine Leistungsfähigkeit anzukurbeln. Das spezielle Technik- und das Aufbautraining, das in allen Gruppen durchgezogen wurde, soll vor allem eine Vorbereitung auf die kommende Wettkampfperiode in der Halle sowie eine besondere Förderung für die Schwimmer der Anfänger- und Aufbaugruppe sein. Begleitet wurde das Training durch Lehrfilme alles Schwimmtechniken. Die Trainer verfolgten mit einer Videokamera das entsprechende Training. Dies war ein großer Vorteil für den Einzelnen, denn nachmittags oder abends konnte so das Training nachbetrachtet werden und jeder seine eigenen Bewegungsausführungen begutachten. In gemeinsamen Gesprächen wiesen die Trainer auf Fehler hin und erläuterten Verbesserungsmöglichkeiten.

Insgesamt legten die Schwimmerinnen und Schwimmer bei diesem Ostertrainingslager über 500 Kilometer im Wasser zurück. Die schon etwas älteren Schwimmer wurden vom Trainerteam Aigner - Beck - Hämmerle - Fuchs begleitet und konnten sich mit ihren 40,0 Kilometern sehen lassen. Neben dem systematisch aufgebauten Training von Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer standen aber auch insbesondere bei den Wettkampfschwimmern Technikschulung und Technikverbesserung im Mittelpunkt dieses Trainings. Die Aufbaugruppe erreichte 29,900 Kilometer und in der Anfängergruppe wurde von jedem Schwimmer 17,450 Kilometer zurückgelegt wurden.

Insbesondere die Trainingsleistung der Anfängergruppe ist beachtlich, wenn man bedenkt, dass sie in einer Trainingseinheit durchschnittlich 2000 Meter zurücklegten. Durch diese enorme Leistung wird sich sicherlich bei den kommenden Wettkämpfen der Erfolg für die Lindauer Schwimmerinnen und Schwimmer einstellen, ist das Trainerteam überzeugt, zumal viel Wert auf eine gute Schwimmlage und Technik gelegt wurde.

Mehr als 86 Kilometer in einer Woche: Die Lindauer Schwimmer blicken auf ein erfolgreiches Trainingslager zurück. Foto: privat